COACHING INDIVIDUEL
Objectifs du Coaching
Le coaching vise à DEVELOPPER VOS HABILETES MENTALES & COGNITIVES afin d’optimiser vos Performances et votre Bien-être. C’est par une mise en mouvement, une mise en action que le coach vous incitera à avancer vers votre but.
Le coaching est un processus dynamique qui vous amènera à:
- DEVELOPPER DE NOUVEAUX SAVOIR-FAIRE & SAVOIR-ETRE ,
afin d'ALLER VERS PLUS DE PERFORMANCE & DE BIEN ETRE.
Au-delà d’une mise en action, le coaching vous apportera des clefs pour mieux vous connaitre en favorisant l'autonomie.
Cet accompagnement peut vous aider à lever des freins et blocages
que vous rencontrez.
Dans quel but utiliser le coaching individuel?
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Mieux définir ses objectifs et plan d’action
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Gérer son stress et ses émotions
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S’adapter à l’environnement
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Une vie après la maladie
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Développer sa motivation
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Développer sa confiance en soi
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Optimiser son leadership
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Communication interpersonnelle
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Optimiser son leadership
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Reconversion professionnelle
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La reprise du travail après la maladie
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Burn-out
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Passage à la retraite
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Trouver un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle
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Rebondir après un échec ou une réussite personnelle ou professionnelle
Type d'accompagnement:
Séance individuelle: Durée 1H30
En "face à face" ou en distanciel.
PREPARATION MENTALE
Objectifs de la préparation mentale
Comme le coaching, la préparation mentale vise à DEVELOPPER VOS HABILETES MENTALES & COGNITIVES afin de vous préparer à une compétition ou une échéance scolaire ou universitaire.
Le but principal est d'optimiser la performance personnelle de l'athlète ou de l'étudiant, tout en promouvant le plaisir et en favorisant l'atteinte de l'autonomie.
Dans quelles occasions
- Examens: Brevet, Bac, Préparation aux concours,.....
- Compétitions sportives
Dans quel but utiliser la préparation mentale?
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Concentration
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Gestion du stress
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Gestion des émotions
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Augmenter la confiance en soi
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Développer la motivation
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Développer l'ensemble des habiletés mentales
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Renforcer la cohésion de groupe
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Développer le leadership
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Faciliter la prise de parole en public....
Type d'accompagnement:
Séance individuelle: Durée 1H à 1H30
En "face à face" ou en distanciel.
A partir de 12 ans.
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