COACHING INDIVIDUEL

Objectifs du Coaching

Le coaching vise à DEVELOPPER VOS HABILETES MENTALES & COGNITIVES afin d’optimiser vos Performances et votre Bien-être. C’est par une mise en mouvement, une mise en action que le coach vous incitera à avancer vers votre but.

Le coaching est un processus dynamique qui vous amènera à:

- DEVELOPPER DE NOUVEAUX SAVOIR-FAIRE & SAVOIR-ETRE ,

afin d'ALLER VERS PLUS DE PERFORMANCE & DE BIEN ETRE.

Au-delà d’une mise en action, le coaching vous apportera des clefs pour mieux vous connaitre en favorisant l'autonomie.

Cet accompagnement peut vous aider à lever des freins et blocages

que vous rencontrez.

Dans quel but utiliser le coaching individuel?

Mieux définir ses objectifs et plan d’action
Gérer son stress et ses émotions
S’adapter à l’environnement
Une vie après la maladie
Développer sa motivation
Développer sa confiance en soi
Optimiser son leadership
Communication interpersonnelle
Optimiser son leadership
Reconversion professionnelle
La reprise du travail après la maladie
Burn-out
Passage à la retraite
Trouver un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle
Rebondir après un échec ou une réussite personnelle ou professionnelle

Type d'accompagnement:

Séance individuelle: Durée 1H30

En "face à face" ou en distanciel.

PREPARATION MENTALE

Objectifs de la préparation mentale

Comme le coaching, la préparation mentale vise à DEVELOPPER VOS HABILETES MENTALES & COGNITIVES afin de vous préparer à une compétition ou une échéance scolaire ou universitaire.

Le but principal est d'optimiser la performance personnelle de l'athlète ou de l'étudiant, tout en promouvant le plaisir et en favorisant l'atteinte de l'autonomie.

Dans quelles occasions

- Examens: Brevet, Bac, Préparation aux concours,.....

- Compétitions sportives

Dans quel but utiliser la préparation mentale?

Concentration
Gestion du stress
Gestion des émotions
Augmenter la confiance en soi
Développer la motivation
Développer l'ensemble des habiletés mentales
Renforcer la cohésion de groupe
Développer le leadership
Faciliter la prise de parole en public....

Type d'accompagnement:

Séance individuelle: Durée 1H à 1H30

En "face à face" ou en distanciel.

A partir de 12 ans.

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